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인도 아유르베다 명상, 한국인의 스트레스에 미치는 놀라운 영향전통과 과학이 만나는 스트레스 해소법, 아유르베다 명상의 힘바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 지속적인 스트레스에 시달리고 있습니다. 특히 한국은 고도 산업화와 빠른 사회 변화 속에서 심리적 피로도가 높은 나라 중 하나로 알려져 있습니다. 이처럼 일상 속 긴장과 불안이 만연한 상황에서, 대체의학이나 자연치유 방식에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다. 이러한 흐름 속에서 인도 전통 의학인 아유르베다 명상은 눈여겨볼 만한 방법으로 주목받고 있습니다. 아유르베다는 수천 년의 역사를 자랑하는 인도 전통 치유 철학으로, 몸과 마음의 균형을 통해 전체적인 건강 회복을 추구합니다. 특히 명상은 이 철학의 중심에 있는 실천법으로, 심신 안정을 돕고 스트레스를 ..