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허리 삐었을 때 찜질 vs 마사지, 뭐가 좋을까?🙋‍♂️ "아, 허리 삐었어..." 한 번쯤 이런 경험 있으시죠? 갑자기 허리를 삐끗하면 움직이기도 힘들고 어떻게 처치해야 할지 고민될 때가 많아요. 어떤 사람은 찜질이 답이라고 하고, 또 다른 사람은 마사지가 효과적이라고 주장하죠. 하지만 무작정 아무거나 하면 오히려 더 악화될 수도 있다는 사실! 그래서 오늘은 허리 삐었을 때 찜질과 마사지 중 어떤 것이 더 좋은지, 상황별로 자세히 알아보겠습니다. 💡목차1. 허리를 삐끗하는 이유와 증상 2. 찜질, 냉찜질 vs 온찜질 언제 해야 할까? 3. 마사지가 효과적인 경우 4. 찜질 vs 마사지, 상황별 비교 5. 허리 부상을 예방하는 생활 습관 6. 허리 삐었을 때 하면 안 되는 행동1. 허리를 삐끗하는 이..