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3주 다이어트 효과 높이는 핵심은 ‘탄수화물 리셋’살을 빼는 데 있어 가장 중요한 첫걸음, 바로 탄수화물과의 이별 준비. 그런데 이걸 단 3주만으로도 가능하다고요?안녕하세요, 여러분! 저는 작년 이맘때 딱 지금처럼 여름을 앞두고 ‘이번엔 진짜!’라며 다이어트를 결심했던 사람입니다. 그런데 이번엔 조금 달랐어요. 운동보다 식단, 그중에서도 탄수화물 리셋이라는 개념을 알고 나서 3주 만에 달라진 몸을 직접 경험하게 됐거든요. 오늘은 제가 직접 실천해 보고 효과를 본 3주 다이어트, 그 핵심 비결을 여러분께 낱낱이 공개해 보려고 합니다!목차왜 탄수화물 리셋인가? 3단계 리셋 가이드와 식단표 탄수화물 리셋의 주요 효과 5가지 실수하기 쉬운 포인트와 대처법 로우카브와 리셋의 차이점 3주 후에도 유지되는 습관 만들..